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Bien-être périnatal à Sénas
Bonjour et bienvenue sur mon site ! Je m’appelle Miléna, passionnée depuis toujours par les plantes et les soins naturels. Après des études en sciences et en informatique, je me suis reconvertie en tant que naturopathe, attirée par le bien-être physique, émotionnel et mental. Spécialisée en périnatalité, une période qui m’a marquée personnellement, je souhaite accompagner les futurs parents dans cette étape importante de la vie, souvent entourée de questions et de changements. Formée par l’école Cybèle, je vous propose un accompagnement personnalisé pour répondre aux besoins de la grossesse, dès le désir de tomber enceinte jusqu’à la période postnatale en passant également par l’accompagnement des parcours PMA. Pour compléter mes compétences, j’ai suivi une formation certifiante en drainage lymphatique et une en massage périnatal, permettant d’ouvrir bien-être et revitalisation dès la fin du 3ᵉ mois de grossesse jusqu’à 37 semaine aménorhée. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous guider sur ce chemin unique !
NaturEssence est un espace dédié au Bien-être périnatal à Sénas dans les Bouches-du-Rhône, entre Salon-de-Provence et Cavaillon. Nos prestations s’adressent aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, et à toute personne en recherche de détente et de soins naturels.
La naturopathie est un ensemble de pratiques naturelles (hygiène de vie, diététique, phytothérapie, etc.) visant à renforcer les défenses de l’organisme. En périnatalité, elle accompagne le désir de grossesse jusqu’au post-partum, optimisant la fertilité, soutenant la future maman et le bébé par des apports adaptés, et apportant équilibre et bien-être.
Mon accompagnement est personnalisé, adapté à chaque étape : de la fertilité (comprendre les cycles, adapter l’hygiène de vie), à la grossesse (soutien émotionnel, soulagement des maux), puis au post-partum (alimentation, allaitement, gestion des émotions). Cet encadrement bienveillant vise à vous informer, vous guider et vous rassurer.
Les consultations débutent par un bilan de vitalité pour établir un plan d’action adapté. Un suivi par mail est inclus pour répondre à vos questions, en complément de votre suivi médical. Mon rôle est de vous soutenir en tant qu’éducatrice de santé tout au long de cette aventure unique.
Le massage pour femme enceinte est un soin doux et apaisant, conçu pour soulager les maux de la grossesse, comme les crampes et les douleurs musculaires. Ce massage aide la future maman à se détendre et à se reconnecter à son corps en pleine transformation. Chaque séance, à partir du 4ᵉ mois de grossesse, est adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte et vise à offrir un confort maximal. Les bienfaits incluent la réduction du stress, l’amélioration de la circulation sanguine, une meilleure qualité de sommeil, et un moment rien que pour soi.
Le massage postnatal, quant à lui, aide les jeunes mamans à récupérer après l’accouchement, réaligne la posture, soulage les tensions et atténue le baby blues. C’est un moment privilégié pour se recentrer et se réapproprier son corps après cette période intense.
Nous proposons des massages prénataux à Sénas, spécialement conçus pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et offrir un moment de douceur pendant la grossesse. Les massages postnataux favorisent la récupération du corps après l’accouchement.
Le drainage lymphatique méthode brésilienne est une technique douce et efficace qui stimule la circulation lymphatique avec des pressions fermes et un rythme rapide. Ce soin complet pour le corps (jambes, ventre, bras) offre un effet amincissant et détoxifiant immédiat, améliorant le métabolisme, réduisant la cellulite, et favorisant une sensation de légèreté. Ses bienfaits incluent la réduction du stress, un meilleur sommeil, et une préparation ou récupération sportive optimale.
Pour les femmes enceintes (dès le 4ᵉ mois), ce drainage aide à soulager la rétention d’eau, les jambes lourdes et améliore la circulation, préparant le corps à l’après-accouchement. Le drainage post-partum, quant à lui, aide à éliminer les excès de liquide, favorise la récupération musculaire, améliore la qualité de la peau et peut stimuler la production de lait.
Chaque séance commence par un échange pour vérifier les contre-indications (ex. tuberculose, thrombose) et s’adapte aux besoins de chaque personne. Ce moment de bien-être dans un cadre apaisant se termine par une recommandation de bien s’hydrater pour favoriser l’élimination des toxines.
Le drainage lymphatique manuel est idéal pour les jambes lourdes, les rétentions d’eau ou en complément d’un programme de bien-être. Bientôt, vous pourrez également bénéficier de consultations en naturopathie périnatale pour vous accompagner naturellement tout au long de votre maternité.
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